Terapia Cognitivo Conductual

La terapia cognitivo conductual (TCC) es un concepto fundamental y muy importante en psicología y se trata de la intervención que se lleva a cabo por el terapeuta con el objetivo de modificar pensamientos (cognitivo) y comportamientos (conductual) del paciente.

La terapia cognitivo-conductual consiste en un tratamiento psicológico: está diseñanda para ayudar a las personas a percibir las emociones y pensamientos que influyen en su comportamiento.

Durante el tratamiento, los pacientes aprenderán no solo a reconocer y percibir sus actitudes destructivas o negativas, sino también cambiarlas.
A lo largo de la terapia TCC se definen y establecen una serie de tareas que el paciente debe realizar entre sesión y sesión.