En este video quiero compartir contigo la importancia de establecer límites sanos en tu vida.✋🏼
Te hablaré sobre cómo estos límites protegen tu bienestar emocional y físico, y cómo puedes identificar y comunicar tus necesidades de manera respetuosa y justa.⚖️
En Este Video Descubrirás:
• La Esencia de los Límites Sanos: La importancia de definir tu espacio personal y emocional.
• Cómo Identificarlos y Establecerlos: Estrategias para reconocer y comunicar tus límites de forma efectiva.
• Aplicaciones en la Vida Diaria: Consejos prácticos para mantener tus límites en diferentes situaciones, evitando el estrés y el agotamiento.
• El Reto de Mantenerlos: Cómo superar el miedo al rechazo y la culpa al establecer tus límites.
Consecuencias y Reflexiones Finales:
• Las implicaciones de no mantener tus límites y cómo manejarlas.
• Por qué el establecimiento de límites es un acto de auto-cuidado y cómo puede fortalecer tus relaciones.
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