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SERVICIOS
Servicios y terapias con las que trabajo
Servicios, trabajo con dos modalidades de tiempo: 45min-30€; 1h-35€, el proceso y seguimiento de la terapia (como saber cada cuanto hay que acudir de una sesión a otra, en qué consistirá tu terapia,…) requerirá de la situación de cada persona, lo cual se hablaría dentro de la primera consulta que se citase.
Listado de Terapias
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La Psicología Holística: Equilibrio y Bienestar Integral
La psicología holística es un enfoque terapéutico que va más allá de tratar síntomas específicos, pues ve a la persona como un todo. Esto significa que no solo se enfoca en los pensamientos o comportamientos, sino que también atiende las emociones, el cuerpo y, si es importante para el paciente, el aspecto espiritual. Su propósito es ayudar a las personas a encontrar un equilibrio real en todas las áreas de su vida.
Muchas veces olvidamos que mente, cuerpo y emociones están completamente conectados. Por ejemplo, un malestar físico puede influir en nuestro estado de ánimo, así como el estrés puede generar tensión en el cuerpo. Desde este enfoque, no se trata de separar estas partes, sino de trabajar con ellas de manera integrada para sanar y crecer.
Un ser holístico se comprende a sí mismo como un sistema completo: sus pensamientos, emociones, salud física y el sentido de propósito o conexión con el mundo están interrelacionados. Reconocer esto es clave para entender cómo influimos en nuestra propia salud y bienestar.
Terapia Transpersonal
La Terapia Transpersonal trata de que descubras la verdadera naturaleza de tu ser a través de diferentes técnicas de indagación y autoconocimiento para acceder a tu sabiduría interior, donde residen las respuestas a tus preguntas y la solución a tus problemas.
Para ello, no necesitas grandes acontecimientos sino conectar con tu esencia, con lo que te rodea.
La terapia transpersonal está presente en todo lo que hago, y por supuesto en la Terapia del Inconsciente con la que podrás superar tus heridas y bloqueos para vivir con más equilibrio y paz interior, y autorrealizarte encontrando sentido a tu vida.
En la Psicología Transpersonal no hay depresivos, hay personas con depresión. Sabemos que las razones para sufrir un problema pueden ser muy diferentes en cada caso, y por ello tratamos a cada persona con una terapia individualizada para ayudarla a superarlo, encontrando un mayor sentido a la vida.
La Terapia Transpersonal no se centra en el problema sino en un concepto más amplio de la salud y bienestar. No persigue un simple tratamiento sino que seas capaz de vivir con plenitud, equilibrio y libertad, entendiendo quién eres en realidad.
Es un enfoque de la psicología que expande los límites de lo posible para evolucionar como seres humanos, adquiriendo un mayor nivel de consciencia.
En este mundo de constantes desafíos en el que estamos hiperconectados pero a la vez desconectados de lo importante, una terapia transpersonal es más necesaria que nunca para volver a nuestra esencia y recuperar la alegría de una vida con propósito, conectada con el Todo y alineada con quienes somos.
En definitiva, con una terapia transpersonal, no solo creces como persona, sino que trabajas para vivir una realidad más profunda, llena de sentido y trascendencia.
Terapia Cognitivo Conductual
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Cómo Puede Ayudarte?
La Terapia Cognitivo-Conductual, o TCC, es uno de los pilares más relevantes dentro de la psicología moderna. Este enfoque terapéutico combina de manera eficaz el trabajo sobre los pensamientos (cognitivo) y los comportamientos (conductual) para ayudar a las personas a superar dificultades emocionales y situaciones que afectan su bienestar.
Más que tratar únicamente los síntomas, la TCC se centra en identificar esas creencias y patrones que generan malestar y cambiarlos por pensamientos y acciones más saludables y funcionales. Se trata de un proceso práctico y orientado a objetivos que busca proporcionar herramientas útiles y aplicables al día a día del paciente.
¿Por qué es tan efectiva la TCC?
Lo que diferencia a la TCC de otros enfoques es su carácter práctico, estructurado y basado en evidencia científica. Su eficacia ha sido ampliamente probada en el tratamiento de problemas como:
Ansiedad. Depresión. Estrés. Fobias. Problemas de autoestima, entre otros.
Al focalizarse en objetivos claros y alcanzables, la TCC permite a las personas experimentar avances concretos en su bienestar y les da las herramientas para mantener esos avances a largo plazo. La Terapia Cognitivo-Conductual no solo se basa en observar «qué está mal», sino en enseñarte a construir la vida que quieres vivir, cambiando los patrones que te limitan por acciones y pensamientos que te empoderan. Si deseas trabajar en tu bienestar de manera práctica y efectiva, este enfoque puede ser justo lo que necesitas.
PSICOANÁLISIS
El Psicoanálisis: Profundizando en la Mente para Entendernos Mejor
El Psicoanálisis es un enfoque terapéutico clásico en la psicología que explora las raíces profundas de nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Esta corriente busca comprender cómo las experiencias pasadas, especialmente las vividas durante la infancia, moldean nuestra forma de relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos. El objetivo principal del psicoanálisis es ayudar al paciente a tomar conciencia de los contenidos inconscientes que influyen en su vida, muchas veces sin que se dé cuenta. Estos contenidos, como deseos reprimidos, miedos o conflictos internos, pueden manifestarse en el presente como síntomas emocionales o conductuales que dificultan el bienestar.
PNL
La Programación Neuro Lingüística (PNL) es una metodología centrada en cómo funcionan nuestros procesos internos, mentales y emocionales, y especialmente en la influencia que tiene el lenguaje sobre nuestra programación mental y demás funciones de nuestro sistema nervioso.
La PNL se pregunta cómo hacemos lo que hacemos y qué relación hay entre nuestros comportamientos y nuestras experiencias. Nos enseña a «reprogramar» (programación) nuestra mente usando el lenguaje (lingüística), que codifica la experiencia percibida por el sistema neurológico (neuro), para tener resultados exitosos en cualquiera de los ámbitos de nuestra vida.
La PNL ofrece técnicas para la superación de limitaciones, la generación de estados internos positivos, el aumento de la auto confianza, el desbloqueo de frenos emocionales, el cambio de hábitos, la comunicación influyente, curar de fobias, mejorar de las relaciones, eliminar de creencias limitantes…
Es un método que ofrece una manera saludable y positiva de comunicarse con el entorno y con uno mismo.
Sanación con Péndulo: Facilitando tu Bienestar Interior
La sanación con péndulo, es una técnica energética que se enfoca en equilibrar y desbloquear los chakras (los centros de energía del cuerpo), limpiar energías negativas y ayudar a liberar emociones retenidas. Es un enfoque que busca restablecer el flujo energético natural de tu cuerpo, creando un espacio interno más armonioso y liviano para enfrentar los desafíos de la vida.
Sin embargo, es importante entender que esta práctica no es una solución mágica ni un sustituto de la gestión activa de tus emociones o de otras herramientas terapéuticas. La sanación con péndulo actúa como un apoyo, un facilitador para que puedas llevar a cabo tus propios procesos emocionales de una forma más clara y equilibrada.
¿Cómo funciona?
A través del péndulo, se trabaja a nivel energético para identificar posibles bloqueos o desequilibrios en los chakras y en el flujo de energía de tu cuerpo. El péndulo actúa como una herramienta que permite canalizar y realinear esta energía. Esta técnica puede realizarse de forma presencial o a distancia, ya que se basa en la conexión energética, que no está limitada por el espacio físico.
Al liberar bloqueos, se crea una base más estable que te permite sentirte con más claridad y calma, ayudándote a gestionar las emociones que puedas estar atravesando.
La sanación con péndulo no elimina automáticamente los problemas o las circunstancias que estés enfrentando. En cambio, proporciona un estado emocional y energético más equilibrado, que te facilita tomar decisiones, gestionar tus emociones y avanzar con una perspectiva renovada.
Además, las sesiones ayudan a:
– Reducir tensiones emocionales y físicas acumuladas.
– Sentir una mayor conexión contigo mismo/a.
– Apoyar procesos de introspección y bienestar emocional.
– Eliminar la cantidad de negatividad mental que nos podemos provocar hasta nosotros/as mismos/as.
Una herramienta dentro de un proceso más amplio
Como toda técnica energética, la sanación con péndulo es un complemento dentro de un proceso personal más amplio. Si bien puede ser muy eficaz para restaurar el equilibrio energético, es importante combinarla con otras herramientas, como terapia psicológica, trabajo emocional consciente o cualquier práctica que fomente tu desarrollo personal.
Mi enfoque en esta práctica siempre es práctico y adaptado a las necesidades de cada persona, sin pretensiones ni adornos innecesarios. El objetivo es ayudarte a sentirte más conectado/a contigo mismo/a, apoyarte en momentos de carga emocional y, sobre todo, acompañarte a gestionar lo que ocurra en tu vida de manera más serena y equilibrada.